Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 104.17g | Carb: 212.27g.
Breakfast: Кекс Творожный, Сметана 20%, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кекс Творожный, Банан, Помидоры, Сметанный Соус, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: Молвест Сыр Сулугуни, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Край Каравай Хлеб Финский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l4rgaete's weight history
|