Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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158.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
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2342 kcal
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Fat: 217.87g | Prot: 79.74g | Carb: 27.01g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Lunch: 신트렉스 넥타 레모네이드, 어반나이프 슈트트가르트 슁켄 페퍼 부어스트, ZenWise MCT Oil, 버섯, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름, 건두부, 크래프트 크림치즈, 나우 이눌린. Dinner: 프레지덩 무염버터, 서울우유 무염버터, 달걀, 나우 이눌린, Mila 마스카포네, 코코아 분말 (무당), 피코크 생들기름, NOW 오메가-3, nutricost c8 mct oil powder. more...
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steady weight
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