YMSMA's Journal, 06 September 2019

100.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1400 kcal

Fat: 41.69g | Prot: 39.09g | Carb: 215.75g.   Breakfast: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Dinner: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 生ハム, ご飯, 卵, 大塚食品 ボンカレーNEO. Snacks/Other: Coles gooey cookie crumbles. more...

1116 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...