Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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128.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
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1341 kcal
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Fat: 52.77g | Prot: 57.28g | Carb: 159.53g.
Breakfast: セブンイレブン アメリカンドッグ, ファミリーマート おにぎり 明太子. Lunch: 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, もずく酢, 豚汁, 玄米ごはん. more...
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steady weight
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