Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
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128.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
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1511 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 75.80g | Carb: 209.10g.
Breakfast: 目玉焼き, セブンイレブン フルーツミックス, サラダ, みそ汁, 玄米ごはん. Lunch: はなまるうどん ヘルシーかき揚げ, 西友 ざる蕎麦. Dinner: 巻き寿司, あじ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ. Snacks/Other: ミニストップ ソフトクリームバニラ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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