Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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152.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2019:
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1831 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 36.77g | Carb: 319.64g.
Lunch: 래핑카우 래핑카우 , Heinz 하인즈 빈즈 칠리, 살짝 삶은 계란, 서울우유 체다치즈 (20g), 밤호박, 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 노브랜드 소고기 미역국, 공기밥. Dinner: 숙주볶음, 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림), 이마트 칠리새우, 진로 자몽에 이슬. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 레인보우 샤베트, 생크림빵, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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losing 0.8 lb a week
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