Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 80.15g | Carb: 172.94g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры. Lunch: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Дикси Маслины Крупные без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Иней Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Компот Ягодный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Коломенское Хлеб Дарницкий, Finn Crisp Криспы Ржаные, Чудо Молочное Клубника, NEO Мажитель Клубника. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snowqueen_'s weight history
|