Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 69.89g | Carb: 197.21g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый, Тыквенные Семечки, Разия Йогурт Вишня, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1.5%, Магнум Лаваш Свой, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Руккола, Baron Вареники. Dinner: EPICA Йогурт Клубника Маракуйя, Магнум Лаваш Свой, От Иваныча Тунец Натуральный , Bonduelle Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Листья Салата. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DoseLiebe's weight history
|