Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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160.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2019:
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2331 kcal
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Fat: 191.24g | Prot: 100.30g | Carb: 53.12g.
Breakfast: 달걀, 덴마크 짜지않은 치즈, ZenWise MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Lunch: 프리코 고다 슬라이스, 르갈 크림치즈 플레인, 썬리취 프로마제 스트링치즈, 토마토, 피코크 생들기름, 목우촌 돼지고기 목살, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 나우 이눌린, 말린 치아씨드, 차돌박이, 버섯, 덴마크 짜지않은 치즈, 건두부. Dinner: Mila 마스카포네, 브리미 모짜렐라, 갈길베이커리 아몬드 브라우니, NOW 오메가-3. Snacks/Other: NOW 브라질너트, 코스트코 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이). more...
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gaining 10.8 lb a week
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