Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2019:
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2891 kcal
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Fat: 51.17g | Prot: 227.65g | Carb: 386.42g.
Breakfast: Growth Abulmina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Amendoim, Batata Doce, Santa Helena Paçoca Diet, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Colaso Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salt, Lettuce. Snacks/Other: LEITE DESNATADO HERCULES, FRANGO DESFIADO, BATATA DOCE, beterraba, Growth Abulmina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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losing 1.1 lb a week
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