Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
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1513 kcal
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Fat: 101.88g | Prot: 118.24g | Carb: 31.59g.
Breakfast: Queijo Minas, Lugen Semente de Chia, Creme de Leite Light, Creme de Leite Light, Ramirez Sardinha Ao Natural, Guacamole, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Carne de Vaca, Mocotó, Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Músculo Bovino. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Calabresa, Pif Paf Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Músculo Bovino, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sonda Ameixa Vermelha, Maracujá. more...
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losing 3.1 lb a week
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