Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
2661 kcal
|
Fat: 123.94g | Prot: 129.04g | Carb: 277.47g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Lunch: Юг Руси Хлеб Заварной, Помидоры, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Гречка Отварная, Алтай Кедровое Масло. Dinner: Тёма Творожок Классический, Pergale Milk Chocolate, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Капустный Салат, Запеканка Овощная с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яблоко, Pergale Milk Chocolate, Баян Сулу Казахстанский Шоколад , Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Слива, Черная Смородина, Mlekara Sabac Каймак 70%, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Слива, Черная Смородина, Mlekara Sabac Каймак 70%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annrooo's weight history
|