Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
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1104 kcal
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Fat: 55.66g | Prot: 54.77g | Carb: 94.18g.
Breakfast: 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 시모아 다크초콜릿 72%, 파리바게트 카페 아메리카노, 송편, 필라델피아 필라델피아 오레오 치즈케이크, 스타벅스 (Starbucks) 생크림 카스텔라. Lunch: 소불고기, 배추김치, 시래기된장국, 가지튀김. more...
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losing 3.1 lb a week
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