|
ну вот... пошел подъем! Где-то близко поддержка!
|
183.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 110.52g | Carb: 259.28g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Самса с Бараниной. Lunch: Кировский Манник, Ханум, Перекресток Самса с Бараниной. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Перекресток Самса с Бараниной, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2793 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour and 16 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sauna - 3 hours, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashvecova's weight history
|