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3키로 쪄서 차마 팻시에 기록을 못 했다ㅋㅋㅋㅋㅋ 70까지 갔는데, 노력 끝에 1.5는 뺌ㅋㅋ 이제 3.5 남음~
쉬엄쉬엄 뺄 예정임~^^
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151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
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669 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 25.61g | Carb: 77.84g.
Breakfast: 삶은 계란, 복숭아, 호두, 자연드림 7곡 미숫가루, 아몬드, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Dinner: 자두, 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널. more...
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2284 kcal
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Activities & Exercise:
요가2 - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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