Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 137.23g | Prot: 105.88g | Carb: 58.82g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Мягкий), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Lunch: Морковь, Урбеч Урбеч из Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Огурец (с Кожурой), Gea Масло Тыквенное, Укроп, Ноги Свиные. Dinner: Китайская Капуста, Скумбрия Запеченная, Черноплодная Рябина, Клюква. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
711 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|