|
3й день диеты был куринный. день прошел на ура. ни на минуту не была голодной. отвес 0.5 порадовал. за 3 дня диеты уже 1.9 кг. правда думаю... через 3 дня КД. перед этим обычно килограмчик набираю. если бы держала диету в другие дни... мог бы быть отвес больше? ладно...итак сегодня 4й день... злаковый.
|
151.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
868 kcal
|
Fat: 6.30g | Prot: 26.46g | Carb: 179.77g.
Breakfast: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Чай, Царь Каша 5 Злаков . Lunch: Здорово Слайсы Рисовые, Мёд, Чай, Ярмарка Пшено. Dinner: Ярмарка Пшено. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
ооо. узнаю 6 лепестков!!!! удачи. диета отличная
11 Aug 19 by member: AiymB
|
Мне тоже нравится. Не ощущаю ни голода... ни какого либо дискомфорта...чувствую себя прекрасно.
11 Aug 19 by member: Eklektika88
|
до родов я сидела на ней и с 78 скинула до 68. теперь надо вернуться в 68 и идти дальше
11 Aug 19 by member: AiymB
|
Вес быстро возвращался потом?
11 Aug 19 by member: Eklektika88
|
если держаться пп, то нет🤭
12 Aug 19 by member: AiymB
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eklektika88's weight history
|