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Ja ich bin gefrustet.... + auf der Waage seit 2 Tagen obwohl ich vorbildlich esse und viel Sport mache. Schätz mal es liegt am vielen Sport den ich gerade mache, daher ist es für mich ok weil ich weiß ich hab nix falsch gemacht. Tut aber trotzdem weh zu sehen wenn man die Zahl kleiner bekommen möchte 😞
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220.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
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565 kcal
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Fat: 15.29g | Prot: 74.52g | Carb: 32.92g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Kaufland Rinder-Hackfleisch, Rinderhüftsteak. Dinner: Äpfel. Snacks/Other: Milch (Fettfrei), Magerquark. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
Mess am besten noch Bauchumfang oder so... das zeigt dir auch an so Tagen, das es gut läuft😊 Der Erfolg auf der Waage kommt! Wenn du fleissig bist, führt da kein Weg dran vorbei😊👍
10 Aug 19 by member: #Christian#
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Nicht unterkriegen lassen. Habe heute auch einen großen Sprung nach oben, trotz unterm ETB zu sein und ohne Süßigkeiten etc. 🤷♀️😊 Aber es geht auch wieder runter. Habe ein schönes Wochenende 🙋♀️
10 Aug 19 by member: Schlawinerin
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Das könnte daran liegen das du vielleicht Muskelmasse aufbaust? Denn dann ist es normal. Nur nicht aufgeben. Mach weiter so.
10 Aug 19 by member: stebi82
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Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
10 Aug 19 by member: Wusel51
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