oirirnao's Journal, 08 August 2019

210.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

470 kcal

Fat: 18.31g | Prot: 22.10g | Carb: 56.09g.   Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

2335 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...