Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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160.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
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2127 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 151.85g | Carb: 229.46g.
Breakfast: 블루베리, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 제스프리 그린키위, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 아르기닌, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨, 삶은 계란흰자. Dinner: 밀면, 소주 소주, 수육, 피코크 고기 왕만두. more...
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losing 9.3 lb a week
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