Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
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132.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 132.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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1028 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 63.87g | Carb: 132.22g.
Breakfast: 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 달걀, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 블루베리, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루. Lunch: 천도복숭아, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 찐고구마, 블루베리. Dinner: 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 토마토, 아보카도, 대파, 오뚜기 연와사비, 김, 무, 오뚜기 메밀소바장국, 수란, 해청정 해조국수, 천도복숭아. more...
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steady weight
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