Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 118.87g | Prot: 98.63g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Рубиком Сосиски Петровские. Dinner: Чай, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Корона Семечки Очищенные. more...
|
|
2270 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eklektika88's weight history
|