|
어제 공복런데이,오후 계단운동
|
114.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2019:
|
2600 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 158.79g | Carb: 195.72g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 복숭아, 채끝살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 미역, 구운계란. Lunch: 치킨, 양념치킨, 롯데 도라야끼, 찐옥수수, 복숭아. Dinner: 단팥빵, 토마토 케첩, 마요네즈, 양배추, 쌈무, 무화과. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
치요츠리's weight history
|