Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
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1004 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 86.30g | Carb: 79.96g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 이마트 방울토마토, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 양상추, 찐단호박. Lunch: 상추, 베스틱 닭가슴살 소세지, 아보카도, 유동부 치아바타 100% 통밀식빵 3곡 비건빵, 토마토. Dinner: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 방울 토마토, 찐단호박, 양상추, 연어. more...
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losing 4.6 lb a week
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