Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
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1272 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 46.14g | Carb: 202.45g.
Breakfast: 농심 매운 새우깡 (30g), 한동샘 위드워터 밸런스, 페스토 소스, 쌀빵, 찐감자, 서울우유 아침에주스 오렌지 (200ml). Lunch: 서울우유 아침에주스 오렌지 (210ml), 복숭아, 케밥. Dinner: 미닛메이드 오리지널 오렌지 100, 복숭아, 오뚜기 컵누들 우동맛. more...
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losing 7.7 lb a week
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