|
Ну если по честному, то сегодня вот так! Эх ну почему отвесы бывают медленные по 200 грамм 🙄, а привесы мгновенно по 800? Вот тебе и вчерашние шашлыки😳😳🤦♀️стыднооооо, пойду сгонять🤔
|
123.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 77.43g | Carb: 89.77g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Кедровые Орехи , Русское Море Икра Красная Лососевая , Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Lunch: Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами, Йогурт Греческий. Dinner: Творог с Фруктами, NL International Энерджи Диет, Йогурт Греческий, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Кофе, Конфета, Дыня, NL International Энерджи Диет, Петрушка, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|