Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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118.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
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1211 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 76.90g | Carb: 131.58g.
Breakfast: alliv 리얼 체다 슬라이스, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양파, CJ 더건강한 허니 슬라이스, 삼립 통밀식빵. Lunch: 생선까스, 냉동 블랙베리, 오이고추, 콩나물무침, 두부찌개, 현미밥. Dinner: alliv 리얼 체다 슬라이스, CJ 더건강한 허니 슬라이스, 삼립 통밀식빵, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양파. Snacks/Other: 미이랑 볶은가바현미, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그래놀라 바 (soft & chewy granola bar), 세븐일레븐 감동란. more...
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losing 0.7 lb a week
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