Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 139.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
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1331 kcal
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Fat: 53.12g | Prot: 60.63g | Carb: 161.04g.
Breakfast: 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 서울우유 목장의 신선함이살아있는우유, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈. Lunch: 코스트코 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. Dinner: 조미김, 상추, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 들기름, 깨, 오이, 동원 마일드 참치, 대림선 실곤약. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 오리지날, 블루베리, 수박, 멜론. more...
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