Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
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1284 kcal
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Fat: 34.03g | Prot: 49.90g | Carb: 206.84g.
Breakfast: 후지 사과, 오이지무침, 홈메이드 요거트, CJ The더건강한 통목살 스테이크, CJ 햇반. Lunch: 오이지무침, 장조림, CJ The더건강한 통목살 스테이크, 제스프리 골드키위, CJ 햇반. Dinner: 아람드리 토마토 아람드리 토마토, 오뚜기 컵누들 우동맛. Snacks/Other: 불가리스 불가리스 사과. more...
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1987 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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steady weight
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