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Começando hoje, pela milésima vez à dieta. Sempre consegui emagrecer com certa facilidade, mas hoje, com quase 40, após 2 gestações, tenho 10 kgs que não deveriam estar aqui... rs
Vou fazer o meu melhor, prometo pra mim mesma!
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165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
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1477 kcal
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Fat: 62.06g | Prot: 58.98g | Carb: 163.42g.
Breakfast: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. Lunch: Mexerica, Hemmer Picles Suave em Conserva, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Triunfo Biscoito de Maizena, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Adria Cream Cracker, Cassini Biscoito de Polvilho, Bauducco Torrada Integral, Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Empada Brasil Empada de Frango. more...
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