Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
217.6 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 68.96g | Carb: 45.73g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darina.shane's weight history
|