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먹는날
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113.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
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1942 kcal
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Fat: 126.59g | Prot: 97.51g | Carb: 112.53g.
Breakfast: 누티바 코코넛플라워, 냉동 블루베리, 달걀, 이즈니 무염 버터, 필라델피아 크림치즈 포션, 뷰코 코코넛쿡밀크, 당근, 양상추, 양파, 브로콜리, 배추. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 다진 돼지고기, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 가지, 양배추, 밤호박, 하림 닭다리살. Dinner: 양파, 이즈니 무염 버터, 가지, 뒷다리살, 양상추. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 99%, 밤호박, 치즈케이크. more...
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losing 9.3 lb a week
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