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tenho 45 anos , sempre fui magra só que não me via magra infelizmente, me sentia gorda e sempre tive medo de engordar, tem 5 anos comecei ganhar peso tentei de tudo e não conseguia emagrecer , hoje com 80kg decidi realmente eliminar a gordura que adquiri neste período, sei que não será fácil mais estou decidida 💪💪
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
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1260 kcal
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Fat: 52.06g | Prot: 47.45g | Carb: 138.75g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Fubá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijoada. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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