Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 63.19g | Carb: 190.30g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Кокос, Банан, Айналайын Молоко 1%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: От Иваныча Тунец Натуральный , Черешня, Листья Салата, Морковь по-Корейски, Danone Йогурт Термостатный Густой 1.5%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Молодая Кукуруза, Эмир Сыр Сметанковый, Магнум Лаваш Свой. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Diyes Батончик Мюсли. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DoseLiebe's weight history
|