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❤
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120.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
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1401 kcal
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Fat: 54.23g | Prot: 82.80g | Carb: 154.94g.
Breakfast: 수박, 양파장아찌, 배추김치, 강릉초당두부 초당두부, 해표 더고소한김 파래김, 사골국, 현미잡곡밥. Lunch: 갓김치, 파파야, 파김치, 열무김치, 상추, 목살구이, 현미잡곡밥. Dinner: 방울 토마토, 삼육 검은콩참깨, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 양상추, 아몬드, 서울우유 체다치즈 (20g), 체리, 살짝 삶은 계란, 가지. more...
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losing 4.6 lb a week
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