Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 70.81g | Carb: 120.11g.
Breakfast: Банан, Пп Сырники Сыр Творог Своё. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Листья Салата, Лаваш со Шпинатом Свой. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнум Агуша Яблоко Ежевика Малина, Пп Сырники Сыр Творог Своё , Магнум Мороженное Шин Лайн Рожок Чёрное Печенье. more...
|
|
513 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DoseLiebe's weight history
|