Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 61.55g | Carb: 108.30g.
Breakfast: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Кабачки Тушеные. Lunch: Овсяноблин, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяноблин, Slakon Пряник Имбирный , Чай с Лимоном, Пастила, Йогурт Греческий, Красные Вишни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|