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Meu Deus... Que inferno isso. Fico parecendo uma gangorra. Estou tentando jejum intermitente esta semana e já se foram alguns quilos. Ontem, já meti o pé na jaca. Hoje, vou tentar jejum intermitente até a hora do almoço. Eu preciso chegar aos 59 quilos. Já estou muito cansada de tanto tentar e depois engordar de novo. É só largar a Low Carb e engordo tudo outra vez.
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146.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
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1421 kcal
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Fat: 60.77g | Prot: 69.51g | Carb: 147.56g.
Breakfast: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral), Limão. Lunch: Copacol Linguiça de Frango Fina, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural. more...
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losing 10.0 lb a week
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