Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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110.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2019:
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1649 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 62.83g | Carb: 163.79g.
Breakfast: 뚜레쥬르 밤식빵, 멸치주먹밥. Lunch: 구운계란, 오이무침, 돼지불고기, 밥. Dinner: 바나나, 멸치주먹밥, 뚜레쥬르 밤식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 해태 구운감자슬림, CJ 맥스봉 치즈플러스 (35g), 계란흰자, 대추토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 하리보 골드베렌, 구운계란, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), Ferrero 페레로 로쉐, 맥심 모카골드 심플라떼. more...
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1231 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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