kuklinv's Journal, 25 December 2012

183.0 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2164 kcal

Fat: 69.19g | Prot: 117.29g | Carb: 131.70g.   Dinner: Тяхан, Суши Сякэ, Светлое Пиво, Ржаной Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры, Натуральный Сыр. more...

2959 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours and 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...