Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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134.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
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1011 kcal
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Fat: 51.51g | Prot: 54.05g | Carb: 93.10g.
Lunch: 아임닭 아임닭 닭가슴살프랑크 오리지날, 방울 토마토, 계란후라이, 크로네 베이커리 100% 통밀식빵, 아보카도. Dinner: 오뚜기 골드 마요네스, 깻잎, 방울 토마토, 오렌지, 현미잡곡밥, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드. Snacks/Other: 남양 저지방우유 (맛있는우유GT고소한저지방), 스콘. more...
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gaining 7.7 lb a week
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