Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
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121.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2019:
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1338 kcal
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Fat: 53.79g | Prot: 101.01g | Carb: 122.59g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Lungo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Alho Picado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Dinner: Canela, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Maçã, Iogurte de Kefir, Adaptogen Whey, Chá (Infusão), Castanhas-do-Pará, Nescafé Café Au Lait, Melão. more...
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losing 9.3 lb a week
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