Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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138.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
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1179 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 56.96g | Carb: 120.80g.
Breakfast: 백설기, 아메리카노. Lunch: 파프리카, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바, 매일 셀렉스. Dinner: 쇠고기 미역국, 메추리알, 코스트코 발사믹 글레이즈, 아보카도, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 매일 셀렉스, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 스무디킹 슬림 앤 슬림 스트로베리. more...
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556 kcal
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Activities & Exercise:
Pilates - 50 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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