Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
2352 kcal
|
Fat: 158.25g | Prot: 142.43g | Carb: 75.03g.
Breakfast: 르네디종 홀그레인 머스타드, 버섯, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 청정원 들기름 바사삭김, 닭안심, 다노 그릭요거트, 한살림 생들기름. Lunch: 비비고 미역국, 쌈장, 한살림 생들기름, 하이포크 항정살. Dinner: 불닭, 계란찜, 한살림 생들기름, NOW 오메가-3. Snacks/Other: 한살림 매일견과, 시모아 다크초콜릿 90%, 달담 고구마말랭이 (60g), ZenWise MCT Oil. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ntcutter's weight history
|