Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 65.08g | Carb: 208.62g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Травяной Чай, Каравай Сухарики Ванильные, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Nesquik Какао, Лента Винегрет Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linashvecova's weight history
|