Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
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2310 kcal
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Fat: 184.30g | Prot: 128.69g | Carb: 24.94g.
Breakfast: 르네디종 홀그레인 머스타드, 닭안심, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 한살림 생들기름, 다노 그릭요거트. Lunch: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 하이포크 항정살, 한살림 생들기름, 쌈장. Dinner: 족발, 한살림 생들기름, NOW 오메가-3. Snacks/Other: 기버터, 시모아 다크초콜릿 90%, 한살림 매일견과, ZenWise MCT Oil. more...
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losing 12.3 lb a week
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