Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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102.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
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1693 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 74.59g | Carb: 240.78g.
Breakfast: 엉클팝 동글이 보리과자, 본마망 라즈베리잼, 통밀빵 토스트. Lunch: 백김치, 참나물무침, 꽁치조림, 감자볶음, 어묵볶음, 공기밥, 버섯불고기. Dinner: 망고, 백김치, 한살림 옥수수과자, 초코렛 아이스크림, 파프리카, 한살림 팥찐빵, 청정원 굴소스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 호박, 양파, 군고구마, 마늘 빵, 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 크라운 쌀과자, 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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gaining 4.6 lb a week
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