Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
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3101 kcal
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Fat: 84.28g | Prot: 144.75g | Carb: 352.12g.
Breakfast: 넥타 레모네이드, 고구마말랭이 (60g), 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 네이블 오렌지. Lunch: 포메인 쌀국수, 돼지불고기. Dinner: 매일 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 비비고 육개장 (500g), 달걀, 햇반 햇반 (210g), 달담 고구마말랭이 (60g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, NOW 오메가-3. Snacks/Other: 모리나가 밀크카라멜, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
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gaining 3.1 lb a week
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