Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 139.69g | Prot: 108.54g | Carb: 54.91g.
Breakfast: Polezzno Какао Тертое, Простоквашино Сливки 20%, Урбеч Урбеч из Арахиса, Творог 9%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Паста из Сырого Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Морковь, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Бразильские Орехи, Сало, Малина (Несладкая, Замороженная), Квашеная Капуста, Чавыча. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xannochka's weight history
|