Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 62.13g | Carb: 99.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Грейпфрут . Lunch: Печеные Овощи, Салат из Помидоров, Говядина Постная, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Говядина Постная, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Чай, Зефир в Шоколаде, Конфета, Пятерочка Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|